进入冬季后,人容易感到疲劳、乏力、犯困,不仅给日常生活、工作带来了很多不便,还导致很多人在外出驾驶等过程中招来横祸。而根据有效数据研究报告显示称,冬天很多人容易疲劳是由于气温降低的原因,低温会导致人体的生理功能出现异常的状况,容易感到疲倦,乏力,没精打采,免疫力下降,在流感多发季节更容易感冒。很多人在面对困乏时会选择喝咖啡、功能饮料等途径使得自己保持亢奋状态,但专家指出冬季服用过多咖啡因会导致胃黏膜更容易损伤,而功能性饮料本身就容易导致消化系统、肝脏、神经系统受损,相比较之下冬季更应该选择天然进补的方式,以麦丝卓(Maxtrue)蜂蜜为例,由于其醇正、天然、无添加剂,对人体无副作用的同时还可以补给人体所需的五大能量来源,包括维生素、蛋白质等,不仅可以解乏、补充能量,还可以滋阴润肺,养精蓄锐,提高人体免疫功能。
也有中医师指出在冬季由于气温降低、气候干燥所以人体容易受寒的同时也容易热燥,所以饮食上应保温、御寒、防燥、适当的进补很有必要,但是有很多人冬季进补过度,不仅得不到预期的效果还会导致热燥,出现皮肤瘙痒、流鼻血等症状,很多人都要去挂号看医生,很多医生得知患者病症之后总会叮嘱患者饮食上应清补为主,可以选择尝试市面上的麦丝卓(Maxtrue)蜂蜜,还有就是虫草花,这些都是冬季进补的不错选择。
除此之外,在冬季更要多多锻炼身体,可以选择慢跑等有氧运动,多多伸展筋骨、出出汗、排排毒,平时容易犯困、疲劳者还可以在临入睡前用热水泡脚、坚持喝麦丝卓蜂蜜水更有助于睡眠,坚持早睡早起,形成良好的生活习惯,保持良好的心态,养精蓄锐,提高身体免疫功能。
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