亨氏米粉专家支招：宝宝快速入睡小技巧

　　亨氏米粉专家提醒：很多宝宝都是夜猫子，到了晚上就活跃的不得了，很多家长表示夜猫子的宝宝真的很难侍候，你想睡觉，他想玩，这样不仅生活作息全乱套了，家长们还不能好好安排一家人的饮食起居。怎样才能让宝宝在夜晚快速入睡呢?

　　婴儿宝宝们一般情况下，他们已经能够睡整觉了，所以，家长们在哄宝宝睡眠的时候，一定要做到快速入睡，下面，小编就给大家讲述下，如何引导婴儿宝宝快速入睡。

　　提供较暗的环境

　　亨氏米粉专家提醒：婴儿宝宝们最喜欢捕捉光，他们对光线比较敏感，所以，在有光的环境中，不利于婴儿宝宝睡觉，因此，当你想让婴儿宝宝睡觉的时候，可以将宝宝轻轻抱到怀中，并且，将灯光调节至较暗，不要直接关掉，以免剧烈的光线反差让宝宝不适应，然后，轻轻拍打宝宝，宝宝很快就会入睡。

　　转移宝宝喜欢的玩具

　　亨氏米粉专家提醒：婴儿宝宝们已经对玩具有了一定的占有欲，当他们身边有玩具的时候，他们总是会想着如何去玩玩具，所以，在让宝宝睡觉的时候，一个人抱着宝宝，一个人悄悄地将宝宝视线里的玩具转移掉，这样，宝宝在没有玩的欲望之下，他们很容易就进入睡眠的状态。

　　养成自己睡觉的习惯

　　亨氏米粉专家提醒：很多家长都希望抱着宝宝入睡，虽然，这样的睡觉方式，宝宝们很喜欢，但是，对于宝宝良好的睡眠习惯是很不利的，家长们可以先抱着宝宝，轻轻拍打宝宝，当宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，并且，保持之前拍打宝宝的频率和节奏，让宝宝在小床中自己睡觉，这是培养宝宝自我入睡的习惯。

　　亨氏米粉专家提醒：以上的这些小方法，不仅会让宝宝快速入睡，而且，能够让宝宝专心致志睡觉，养成良好的睡眠习惯，根据上面小编的提示，家长们用这些方法，哄自己的宝宝入睡吧。

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